Beynin yaşlanmasında genlerin ve etrafın iki taraflı etkileşimi olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin yaşlanmasının önüne geçilebilmesi için son yıllarda öne çıkan muhteşem yaşlanma teorisine dikkat çekti. Muhteşem yaşlıların 80 yaşın üzerinde oldukları halde bellek testlerinde 50-55 yaş performansı gösteren bireyler olduğunu söyleyen Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bu şahısların çoklukla etkin hayat biçimine sahip, toplumsal, vakit zaman kendini şımartan, hayata ve olaylara karşı optimist bireyler olduğunu söyledi. Harika yaşlılarda adaptasyon zorluğu yaşanmadığını söz eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bu bireylerde yeni bilgilerin öğrenilmesinin devam ettiğine dikkat çekti.
Türk Nöroloji Derneği tarafından bu yıl 13-19 Mart 2023 tarihleri ortasında kutlanan Beyin Farkındalık Haftası’nın teması “Beyninizi Sevin Hayatınızı Değiştirin!” olarak belirlendi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, Beyin Farkındalık Haftası münasebetiyle yaptığı açıklamada beyin sıhhati ve sağlıklı beyin yaşlanması konusunda değerlendirmede bulundu.
Süper yaşlanma teorisi öne çıkıyor
Beynin yaşlanmasında genlerin ve etrafın iki taraflı etkileşimi olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beyin yaşlanmasının önüne geçilebilmesi için son yıllarda “süper yaşlanma teorisinin” öne çıktığını söyledi. Harika yaşlıların 80 yaşın üzerinde oldukları halde bellek testlerinde 50-55 yaş performansı gösteren bireyler olduğunu söyleyen Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Bu bireyler ekseriyetle faal ömür biçimine sahip, toplumsal, vakit zaman kendini şımartan, hayata ve olaylara karşı optimist şahıslardır. IQ’ları olağan yaş ortalamasının içindedir. Süper yaşlılık, genetik faktörün daha ağır bastığı, çevresel faktörün de bunu bütünleştirdiği bir küme olarak görünüyor.” dedi.
Erken beyin yaşlanmasında bu belirtilere dikkat!
Erken beyin yaşlanması görülen şahıslarda kimi meselelere rastlandığını söz eden Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, bunları yeni bilgilerin öğrenilmesinde zorluk, yeni şartlara adaptasyon kahrı, geçmiş olayların uzamış travmatik tesiri, plan-program yapma zorluğu, isim ve sayı unutkanlığı ve öfke denetim bozukluğu olarak sıraladı.
Yeni bilgilerin öğrenilmesi devam ediyor
Süper yaşlıların ortak özelliklerine dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Süper yaşlılarda müspet ve optimist kişilik yapısıyla adaptasyon zorluğu yaşanmaz, yeni bilgilerin öğrenilmesi devam eder. 85 yaşında kitap da yazılıyor, proje de yürütülüyor, fotoğraf de yapılıyor. Harika yaşlanmada 25-30 yaş öncesinin belleği var . Hasebiyle plan, program yapmaya devam ederler” dedi.
Yaşlanmayı geciktirmek için bu tekliflere kulak verin!
Süper yaşlanma için tavsiyelerini de sıralayan Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, “Daha fazla okuyup yazmak, kendi saklı kalmış yeteneklerinizi geliştirme, örneğin 50 yaşından sonra ebru eğitimi almak, piyano eğitimi almak üzere yeni hobiler öğrenilebilir. Kendi yaş kümelerinden farklı kümelerle vakit geçirmek ve yaşının sağladığı itimat, statü, imkanlar, cebindeki para üzere kıymetlerin oluşturduğu ortama konfor alanı deniyor ve bunun dışına çıkabilmek lazım.”diye konuştu.
Kadınlarda risk faktörlerine dikkat!
Kadınların beyin sıhhatini erken yaşlanma açısından tehdit eden etkenlere de dikkat çeken Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, beynin nörohormonel, nörokimyasal istikrarını değiştiren ve beynin yıpranma faktörlerini harekete geçiren menopoz ve erken yaşlanma belirtisi kabul edilen kronik depresyonun daha fazla görülmesi biçiminde sıraladı.
Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ, ayrıyeten bayanların tüm dünya üzerinde yaşadığı ekonomik, kültürel ve toplumsal zorluklarla karşılaştığı sorunların bayanlarda beyin yaşlanmasını daha fazla tetikleyen ve artıran bir öteki etken olarak görüldüğünü tabir etti.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
